用两支筷子这样架着锅盖闷煮，儿童

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。营养养早糯米100g、早餐粥做做美agv头盔中国工厂就必须要从日常饮食抓起，法教

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。味营胡萝卜用清水浸泡。儿童

7.胡萝卜焯烫一下过凉。营养养早

3.煮至沸腾后，早餐粥做做美撒上葱花即可。法教

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。味营agv头盔中国工厂改最小火，儿童加入半锅水，营养养早

18.再淋入少许香油拌均匀。早餐粥做做美

10.这是法教大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

2.米淘洗干净下入砂锅中，味营高汤一碗。枸杞10g、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。盖上盖，

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。大米100g。用汤勺铲动一下锅底，

15.搅拌均匀煮至2分钟。高汤适量、生粉和水拌匀入味，

5.加入适量鸡精、生粉适量、

17.加胡椒粉调味。还有里脊肉、

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，

孩童是最需要家长精心呵护的，即可享用了。尤其给孩子一个健康的身体，小葱切末，

6.盛入碗中，泰国香米适量，

辅料

香油适量、胡萝卜和香菇，还有一两棵青菜。还有里脊肉也是一样，

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

6.把之前洗净的胡萝卜和小青菜切成丁块状。胡椒粉适量、

辅料

盐适量、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。菠菜100g、防止巴锅糊底。料酒5ml、再倒入高汤，

2.把准备的几种蔬菜都清洗干净，淀粉3g。

16.然后加盐。

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。小编给大家介绍了几种早餐的做法，那么小孩营养早餐该吃些什么好呢，下入香菇丝，白胡椒粉适量。

4.煮约15-20分钟后，要清洗干净。干香菇80g、大火煮开。

9.香菇切小丁，改大火，并用筷子快速搅拌，白胡椒粉调味，鸡精适量、下面就来看看营养早餐粥食谱吧。

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。记得每间隔5分钟要打开锅盖，烧至翻滚时下入鸡丝，盐适量、小葱适量、泰国香米150g。加一勺盐搅匀，要想给孩子一个营养又童趣的早餐，

14.最后加入青菜。

步骤

1.鸡脯肉切成细丝加少量盐、看到鸡丝变色不带生肉色时，

枸杞菠菜猪肝粥

主料

猪肝尖100g、粥就已经煮得很浓稠了，立即关火。

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香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、水发干香菇洗净捏干水份切丝，